Pourquoi l'exercice physique est-il essentiel pour votre santé ? Bouger pour votre bien-être Prendre soin de sa santé est primordial, et l'exercice physique en fait partie intégrante. De nombreuses études ont démontré les bienfaits de l'activité physique régulière sur notre bien-être global. Qu'il s'agisse de réduire les risques de maladies chroniques, d'améliorer notre humeur ou encore de nous aider à…